風邪をひいた時に自然療法で対応するには？

こんにちは、季節の変わり目など体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

という方もいらっしゃるのではないかと思います。

または、ちょっとした症状でもすぐに病院へ行ってしまう。
症状が出ると不安だという方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな時に、お薬に頼らずに自然療法でできることについてまとめてみました。
症状によってもやること、できることが変わってきます。

Contents

風邪とは？

まず、風邪とは一体どういうものなのでしょうか？

ほとんどの風邪は、喉の奥の軌道に何かしらかのウィルスが感染していて、
急性の炎症を起こした状態のことです。

ウィルスが原因で、気道が炎症を起こしていることがほとんどです。原因がウィルスなので、ウィルスを退治すれば良いかと思います。
しかし、今の医療や薬ではウィルスを退治することができません。

風邪は薬では治らない
風邪薬を開発したらノーベル賞が取れる

とも言われています。

ただ、風邪薬というものがありますよね？

また、病院で抗生物質を処方されたことがある人も多いかと思います。病院に行って抗生物質が欲しいと思われる方もいるかもしれません。

しかし、抗生物質は風邪の原因となるウィルスに効果は一切ありません。

抗生物質は細菌感染に効果はありますが、ウィルスには効きません。

病院で風邪の症状で診察を受ける人の中で、ウィルスが原因の場合は80%〜90%。残りの10%〜20%が細菌感染だと言われています。そのため、風邪の症状で病院に行っても80%〜90%は抗生物質は必要ないということです。

風邪の原因はウィルスでしたね。しかし、風邪と似た症状でも細菌が原因の場合があります。ウィルスが原因の風邪の場合は、病院へ行く必要は一切ありません。

しかし、それがウィルス性の風邪ではなく、細菌が原因で症状が出ている場合は早めの対処が必要です。そこにはウィルスと最近の違いが大きく関わっています。

	細菌	ウィルス
サイズ	0.01~0.001mm	細菌の約1/10〜1/100
構造	単細胞	遺伝子、たんぱく質の殻
増殖方法	自己増殖	宿主に寄生して栄養補給、増殖
抗生物質	効果あり	効果なし
例	大腸菌、コレラ菌、赤痢菌、サルモネラ菌	インフルエンザウィルス、アデノウィルス、ライノウィルス、肝炎ウィルス、HIVウィルス

ウィルス感染

細菌感染

風邪ウイルス	特徴
ライノウイルス	もっとも風邪の原因となるウィルス。約30～40％を占める。秋や春に多くなり、症状は主に鼻風邪。
コロナウイルス	ライノウイルスの次に多いウィルス。冬に流行することが多い。鼻やのどの症状を起こすが症状は軽い。
RSウイルス	1年間通して流行するが特に冬に多い。乳幼児に感染すると気管支炎や肺炎を起こす場合がある。
パラインフルエンザウイルス	鼻風邪やのどの風邪を起こすウイルス。子供がウィルス感染してしまうとと大人よりも重症になりやすい。秋に流行する型と春～夏に流行する型がある。
アデノウイルス	プール熱の原因となるウイルス。咽頭炎、気管支炎、結膜炎などを起こすウィルス。冬から夏にかけて多い。
エンテロウイルス	風邪（かぜ）の症状のほか下痢を起こしたりする。夏に流行するウイルス。